O Outubro Rosa é um movimento de conscientização que reforça a importância da prevenção e da detecção precoce do câncer de mama.
Mais do que uma campanha durante o mês de outubro, é uma oportunidade para falar sobre saúde, informação e cuidados que podem fazer parte da rotina ao longo de todo o ano.
O câncer de mama não possui uma única causa. A idade, fatores genéticos e hereditários, histórico reprodutivo e hormonal e alguns hábitos e condições de vida podem estar relacionados ao aumento do risco. Entre os fatores modificáveis estão o excesso de peso corporal, a falta de atividade física e o consumo de bebidas alcoólicas.
PEQUENOS CUIDADOS PODEM FAZER PARTE DA ROTINA
Adotar hábitos mais saudáveis contribui para a prevenção. Praticar atividade física, manter um peso corporal adequado, ter uma alimentação equilibrada, evitar o consumo de bebidas alcoólicas e não fumar estão entre as medidas que podem ajudar a reduzir o risco de câncer de mama. A amamentação também é considerada um fator de proteção.
Mas prevenção não significa apenas mudar hábitos. Conhecer o próprio corpo também é importante.
O INCA orienta que as mulheres estejam atentas às suas mamas no dia a dia, observando mudanças que sejam diferentes do habitual. Não é necessário seguir uma técnica específica de autoexame ou uma periodicidade fixa. A atenção às alterações que surgem naturalmente pode ajudar na identificação de sinais que precisam ser investigados.
QUAIS SINAIS MERECEM ATENÇÃO?
Entre as alterações que podem ser percebidas estão:
- Caroço ou nódulo na mama ou na região da axila;
- Mudança no tamanho ou formato da mama;
- Retração ou alteração no formato do mamilo;
- Saída espontânea de líquido pelo mamilo;
- Alterações na pele da mama, como retração ou aspecto de casca de laranja.
Esses sinais não significam necessariamente câncer, mas devem ser avaliados por um profissional de saúde, especialmente quando persistem ou apresentam características suspeitas.
E A MAMOGRAFIA?
A mamografia é uma das principais ferramentas utilizadas no rastreamento do câncer de mama. Atualmente, o Ministério da Saúde e o INCA recomendam o rastreamento mamográfico de rotina para mulheres de 50 a 74 anos, a cada dois anos.
Para pessoas que apresentam sinais ou sintomas suspeitos, a mamografia também pode ser utilizada como parte da investigação diagnóstica, independentemente da faixa etária.
A recomendação pode ser diferente para pessoas com histórico familiar importante ou outros fatores que indiquem maior risco, por isso a avaliação individual com um profissional de saúde é fundamental.
INFORMAÇÃO TAMBÉM É UMA FORMA DE CUIDADO
O Outubro Rosa nos lembra que cuidar da saúde não precisa esperar uma campanha ou um momento específico.
Na Atta Gestão Condominial, acreditamos que informação também ajuda a construir ambientes mais atentos, acolhedores e cuidadosos. Por isso, neste mês, convidamos síndicos, condôminos, colaboradores e suas famílias a compartilharem essa mensagem e a manterem a saúde como uma prioridade durante todo o ano.
Cuide-se, informe-se e, ao perceber qualquer alteração, procure orientação de um profissional de saúde.
Foto/Destaque: criado com IA pela equipe da Atta Gestão Condominial.
Fontes para a matéria:
Prevenção do câncer de mama – INCA – Ministério da Saúde
Detecção precoce do câncer de mama – INCA – Ministério da Saúde
Sinais e sintomas do câncer de mama – INCA – Ministério da Saúde
Orientações sobre mamografia e rastreamento – INCA – Ministério da Saúde